当前位置:xmwc.cn健康睡眠过少容易导致女性肥胖【图】
睡眠过少容易导致女性肥胖【图】
2022-12-31

导读说明:睡眠时间短,少梦以及缺少深度睡眠都会影响女性体内皮质醇(一种压力激素)和生长荷尔蒙的分泌,进而导致体重增加和腰腹部肥胖。这一研究和之前已经取得的研究成果结合在一起则说明,普遍的睡眠不足是造成瑞典女性目前肥胖者增多的一个重要原因。――洛阳健康网,洛阳地区最权威健康医疗信息门户网,您的生活健康向导,真诚服务于百姓的健康生活。

女性睡眠不足致肥胖

研究发现,睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖,而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖。

瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说,约400名女性参加了该校研究人员的这一研究。研究人员在她们身边设置了专门仪器,记录她们每天睡觉的不同阶段和各个阶段持续的时间,并定期对她们的身体进行检测,测量她们的腰围。这一研究持续了2年,结果显示,那些每天睡眠少于5小时的人比睡眠达到8小时的人平均腰围粗了9厘米。

研究人员提奥瑞尔-哈格罗认为,肥胖和睡眠之间存在着多种复杂的联系。睡眠时间短,少梦以及缺少深度睡眠都会影响女性体内皮质醇(一种压力激素)和生长荷尔蒙的分泌,进而导致体重增加和腰腹部肥胖。这一研究和之前已经取得的研究成果结合在一起则说明,普遍的睡眠不足是造成瑞典女性目前肥胖者增多的一个重要原因。

(责任编辑:zxwq)